Pasta z twarogu ,łososia wędzonego i awokado.

Polecam smaczną i zdrową pastę .Na świeżym pieczywie do tego kakao lub gorąca herbatka :)

250 g chudy twaróg
1/2 awokado
1/2 czerwonej cebuli
50g wędzonego łososia
2 rzodkiewki
zielone pędy czosnku (posadziłam w doniczce)
1 łyżka soku z cytryny
2 kopiate łyżki jogurtu naturalnego
sól i pieprz do smaku

1. Awokado przekroić na pół ,łyżką wybrać miąższ.
   Cebulę ,rzodkiewkę ,łososia,i czosnek drobno pokroić.
   
   Widelcem rozgnieść twaróg i awokado.

   
2. 

   Dodać sól ,pieprz i jogurt,wszystko wymieszać.
   Połówki łupin z awokado napełnić pastą , udekorować i gotowe.:)

   

3. 
   

 

Pasta z twarogu i śledzia z zalewy.

1. twaróg półtłusty 250g
2. śledzie po wiejsku 3-4 płaty
3. czerwona cebulka
4. 3 ogórki konserwowe
5. pieprz i sól do smaku
6. 2-3 łyżki śmietany 18%

1. Śledzie odsączyć z zalewy w ręcznikupapierowym.
   Ogorki,śledzie i cebulkę pokroić w kostkę.
   
   Twaróg rozgnieśc widelcem,wymieszać z cebulką ,śledziami i ogórkami.
   Dodać śmietanę ,sól i pieprz.
   Odstawić na pól godz.by smaki się przegryzły.

   

2. Smacznego!

   

 

Pasta z makreli i czosnku niedzwiedziego.

Pyszny i zdrowy dodatek do pieczywa.Serdecznie polecam:)

1. twaróg półtłusty 250g
2. pęczek czosnku niedzwiedziego
3. 1/2 małej makreli wędzonej
4. Sól ,pieprz
5. jogurt naturalny 150-200ml

Makrelę obrać z ości,pognieść widelcem razem z twaogiem.
Dodać drobno pokrojony czosnek niedzwiedzi ,dodać przyprawy,jogurt i wymieszać.


Smacznego życzę!

Pasta twarogowa z miętą,rzodkiewką i zieloną cebulką.

Orzeźwiająca pasta na śniadanie lub kolację:)

1. twaróg półtłusty 500g
2. pęczek rzodkiewki
3. duży pęczek zielonej cebuli
4. garść mięty
5. śmietana 12% około 300ml
6. Pieprz ziołowy
7. sól do smaku

Twaróg rozgnieść widelcem.
Cebulę drobno pokroić.
Rzodkiewkę pokroić w plasterki.
Miętę posiekać.

Dodać śmietanę,sól i pieprz,wymieszać.



Smacznego życzę!

Pasta z twarogu,rzodkiewek,ogórka i koperku.

Idealne połączenie,bardzo smaczne na kolację lub śniadanie:)

twaróg półtłusty 600g
4 duże rzodkiewki
1/2 surowego małego ogorka
zielona cebulka
Koperek
śmietana 12% 200g
śmietana18% kopiata łyżka
pieprz i sól do smaku

Twaróg rozgnieść widelcem
Rzodkiewki iogórka zetrzeć na grubych oczkach tarła.

Koperek posiekać,a cebulkę drobno pokroić.

Dodać sól,pieprz śmietany i wymieszać.

Szybko,smacznie i wiosennie.

Smacznego!

Pasta z serka i kawioru.

Szybka i bardzo smaczna pasta.Serdecznie polecam:)

serek naturalny 2op.po 200g
3 łyżeczki kawioru
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
szczypta soli
zielona cebulka

Wymieszać serki z kawiorem,cebulką,papryką.
Doprawić do smaku solą,można dodać pieprz,ja nie dawałam.

Podawać z pieczywem i dodatkami typu pomidor,papryka,ogórek.

Smacznego życzę!

Pasta z sardynek i serka jogurtowego.

puszka sardynek 240g
1 czerwona cebula,zielone bąki kilka szt.
150g serka jogurtowego( dałam mojego wyrobu)
2 trójkąty serka topionego
3 korniszony

kopiata łyżka musztardy sarepskiej
pieprz i sól

Odcedzić sardynki z sosu własnego i dać do miski.
Cebulę,ogórki ,bąki pokroić w kostkę.
Do miski dać serki topione,ser,musztardę ogórki i cebule.

Rozgnieść widelcem,wymieszać i doprawić do smaku.

1. 
   
2. 
   
3. 
   
4. 
   

Pasta z makreli wędzonej,pora i twarogu.

1/2 dużej wędzonej makreli
250g twaróg póltłusty
2 kopiate łyżki śmietany 18%
por jasna część 15cm
lyżeczka słodkiej papryki,sól,pieprz

1. Obrać makrelę z ości i dać do miski,dodać twaróg,pokrojony w drobną kostkę por,paprykę,pieprz,sól,śmietanę.
   Wszystkie składniki rozgnieść widelcem i wymieszać
   
2. 
   Smacznego życzę!
   

Pasta jajeczna z serkiem Almette,chrzanem i majonezem.

3 jajka
4 małe ogóreczki małosolne
1 cebula
serek Almette
łyżka chrzanu
łyżka majonezu
pieprz i sól

Ugotowane na twardo jajka zetrzeć na tarle o grubych oczkach.

Ogórki i cebulę drobno pokroić w kostkę.
Dodać chrzan,majonez ,sól i pieprz.

Wymieszać i dać na pół godz.do lodówki by smaki się przegryzły.

Smacznego!

Pasta z białej fasolki i pomidora.

biała fasolka z puszki

Pomidor

ząbek czosnku

łyżeczka suszonej lub świeżej bazylii

1/2 małej cebulki

Pieprz czarny

sól do smaku

Fasolkę odcedzić i rozgnieść widelcem lub zblendować
Pomidora obrać ze skórki i wyjąć środek.
Drobniutko pokroić.
Dodać drobno pokrojoną cebulę,bazylię,przeciśnięty przez praskę czosnek,pieprz i sol.

Wszystko wymieszać.Można dodać łyżeczkę oliwy.

Smacznego życzę!

Pasta z twarogu i sardynek.

puszka sardynek w sosie własnym 240g

twaróg półtłusty 300g

rzodkiewka 7 szt

zielona cebulka wraz z cebulkami 3 szt

ogórek małosolny

śmietana 12% 2-3 łyżki

pieprz i sól do smaku 

Sardynki odcedzić z zalewy.
Rzodkiewkę,ogórka i cebulki drobno pokroić.
Ser rozgnieść widelcem.

Dodać śmietanę,sól i pieprz,wymieszać i gotowe. 

Smacznego!

Pasta z bobu i bryndzy.

bryndza podkarpacka 80g

bób ugotowany 3 łyżki

1/2 czerwona cebulka

2 ząbki czosnku

majonez 1-2 łyżki

1 papryczka chili

1 łyżka masła

sól 

Ugotowany bób obrać z łupinki i zblendować.
Cebulkę i papryczkę pokroić w kostkę.
Dać przeciśnięty przez praskę czosnek.
Dodać bryndzę.

Wymieszać z masłem i majonezem,doprawić solą do smaku. 

Smacznego życzę!

Pasta sardynkowo-jajeczna.

3 jajka

puszka sardynek w sosie własnym

zielona cebulka

2 papryczki chili

majonez 2 łyżki

musztarda sarepska łyżka

pieprz i sól 

Jajka ugotować na twardo,wystudzić i pokroić w kostkę.

Sardynki odcedzić ,papryczki drobno pokroić,cebulkę pokroić w kostkę.

Dodać majonez,musztardę oraz sól.Pieprz opcjonalnie.
Wymieszać i dać na 15min.do lodówki.

Smacznego!